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Literaturhinweise |
erzeugt ein Gefühl des körperlichen und geistigen Friedens. In einer Welt, in der Stress ständig zunimmt, wird es immer wichtiger, sich loszulassen und entspannen zu können. Körper- und Atem-Übungen regelmäßig geübt verhelfen uns dazu, unsere Wirbelsäule, elastisch zu halten unsere Rumpfmuskulatur zu stärken, die Funktion der Bauch- und Verdauungsorgane zu verbessern und unsere natürliche Atmung wieder zu erkennen. In kleinen, überschaubaren Schritten für Anfänger und Menschen mit Vorkenntnissen möchte ich Euch die Philosophie des Yoga näher bringen. Es finden regelmäßige Kurse statt: Wo? Steinbahn 60, Siegburg Es sind zur Zeit noch Plätze frei!
Unbedingt vorher anmelden! ( evtl.
A.B.) |
