Yoga

Yoga und Meditation...

...erzeugt ein Gefühl des körperlichen und geistigen Friedens.

In einer Welt, in der Stress ständig zunimmt, wird es immer wichtiger, sich loszulassen und entspannen zu können.

Körper- und Atem-Übungen regelmäßig geübt verhelfen uns dazu, unsere Wirbelsäule, elastisch zu halten unsere Rumpfmuskulatur zu stärken, die Funktion der

Bauch- und Verdauungsorgane zu verbessern und unsere natürliche Atmung wieder zu erkennen.

In kleinen, überschaubaren Schritten für Anfänger und Menschen mit Vorkenntnissen möchte ich Euch die Philosophie des Yoga näher bringen.

Aktuelle Termine finden Sie im Seminarkalender.

YOGA

Reisen

Auf alten Pfaden Neues entdecken…

Spüre die Großartigkeit und die Kraft des Meeres unter dem Glanz der Sonne im Süden

während einer ganz besonderen Reise. Unser gemeinsames Reiseziel ist die Perle des

Mittelmeers, die Insel Gozo, die Nachbarinsel von Malta, gelegen zwischen Nordafrika und

Sizilien. Die kontrastreiche Landschaft mit ihren schroffen Felsküsten, das kristallklare Meer,

die Bauwerke älter als die Pyramiden, die Häuser die in der Abenddämmerung wie aus Gold

scheinen, das aufgeschlossene und gastfreundliche Volk, die Gozitaner, alles das soll uns für

acht Tage unterstützen vielleicht einen neuen Pfad für uns zu finden, eine längst überfällige

Entscheidung zu treffen, unsern Geist zu entspannen, unseren Körper zu kräftigen, uns

wieder zu öffnen für die wesentlichen Dinge in unserem Leben.